一个人想要戒烟或少喝酒的原因有很多。过量服用这类药物会引发全球性的健康问题。然而，可穿戴技术可以帮助你在改变习惯的过程中成长。
吸烟:
在2015年,长期的治疗在主舞台上的演讲2015年bob电竞平台美国WT |可穿戴技术大会关于“用超级可穿戴设备重塑戒烟”Chrono的贴片式设备将可穿戴设备和药物结合在一起，为如何在医疗保健中治疗成瘾引入了一种新的范式。该贴片创建了一个三管齐下的方法，最大限度地提高药物治疗和重新定义客户体验。它给你下了什么药?尼古丁!当你渴望吸烟时，传感器会监测到，然后向你的系统中注入少量尼古丁。你可以随时把贴片戴在身上的任何地方。它有两个组成部分-控制单元和每日尼古丁盒(必须每天更换)。该设备必须佩戴10周，并每天向云端发送信息(例如保险)。连续使用10周的原因，是因为在记录你的个人数据10周后，慢慢地让你戒掉尼古丁，你就能达到戒烟的目标。他们的数据云还可以帮助你建立戒烟技巧，增加戒烟的动力和尼古丁治疗的效果。 It contacts you with digital coaching via text messages. Since then, Chrono Therapeutics has placed their patch in other fields of application: depression, anxiety, attention deficit disorder, pain, Parkinson’s Disease, allergies, and asthma.
吸烟每年导致50万美国人死亡，全球500万人死亡@ChronoThera# wtus15pic.twitter.com/xQNyVD3021
-可穿戴技术(@ wearletech)2015年7月10日
把你的烟盒换成Nicotrax聪明的情况。他们的技术工作原理是记录你每次从智能盒中取出香烟的时间。每次你想吸烟时，你都会重复这些独特的触发点来分析数据;饭后、早上等。每个人都是不同的，这就是为什么Nicotrax有一个针对每个人的习惯的算法。研究人员、医生和咨询师都可以使用他们的平台。
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注册:http://t.co/99hr4i4Eb3pic.twitter.com/WYuQ5yhZPI- Nicotrax (@Track2Quit)二零一五年十月六日
Smokebeat是一个应用程序，可以配对到任何Andriod Wear设备。应用程序上的英国非常简单。它会监测你吸烟的频率，与你的社交网络分享，并鼓励你戒烟。这包括你省下的钱和你网络上的社会情感支持。这些算法会比较你每天的进步，从你开始的那一刻开始。你已经无法掩饰自己抽了多少烟了。烟熏将与你通过好的和坏的日子，你的习惯改变。Somatix Inc.是Smokebeat运营的一个平台。希望使用社交媒体和手对口互动(可穿戴设备的理想选择)的开发人员可以联系该团队，了解更多关于使用他们平台的信息。
酒精:
吸烟并不是人们唯一会上瘾的东西。可穿戴设备列表上的下一个话题是酒精。BACtrack是市场上最新的手持酒精测试仪。他们有4种不同尺寸的产品和专业的准确性。你可以把两个酒精测试仪连接到智能手机上，对着它吹气，就能在应用程序ZeroLine上看到你的血液酒精浓度。它们还可以与Apple Watch配合使用。你只需点击手表应用，对着他们的设备吹气，就能看到你当前的水平。如果你想使用他们的硬件，他们有一个SDK和API。看看下面的视频，了解他们在2016年超级碗的客户采访。
最后(但并非最不重要)是BACelet，一个小的酒精测试手环。你按下手链上的按钮，吹气，然后等待彩色LED条告诉你你有多醉。为了获得更准确、实时的数据，你可以下载他们的应用程序来存储你每次饮酒时的水平。哇，这真的很简单!保持安全，负责任地饮酒，这就是一切
所有的习惯都很难改掉。让一个人放弃某件事的最好环境，是一个充满支持的环境。你可以使用这些设备，与你的家人和朋友的爱一起把你的坏习惯踢出去。夏天是开始的时候。利用阳光成长为你想成为的最优秀的人。
