多年来，欧洲人社区一直在分享他们的模式，并借助欧拉戒指的帮助。现在，他们宣布了一项新功能，有助于准确跟踪您的周期。
尽管在发布时无法使用，但OURA用户还可以访问有关药物和睡眠，锻炼心率记录，改善睡眠跟踪准确性以及在睡眠期间监测血液氧（SPO2）等主题的教育内容。教育内容和锻炼心率功能将于今年晚些时候提供，睡眠和血氧跟踪将于2022年出现。
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Oura的方法有什么独特之处？
期间预测Beta可以帮助您根据身体而不是日历跟踪周期。由于整个月经周期中体温发生了独特的变化，因此体温是用于准确跟踪，预测和可视化您的每月周期的关键生物信号。在月经周期中，上半年（即卵泡相）倾向于降低体温。排卵通常在周期的中点发生，标志着从卵泡到黄体的过渡，会导致体温急剧升高。体温通常在周期的后半段（即黄体期）中保持升高。在月经或您的周期期间，由于发生雌激素激增，体温会降低报道了OURA。
OURA的硬件功能可以精确，一致地测量体温，使我们有机会捕获您独特的交替模式并将其反射给您。OURA在手指上磨损24/7，可以使可靠的数字日记跟踪和教育您的个人月经周期模式。您来自OURA的期间预测是由随着时间的推移而不是单一摄入量建立的综合数据构建的。
所有身体都大不相同，月经周期不仅在人之间，而且从周期到周期都发生了变化。尤其是妇女在一生中的身体中发生了许多生理变化。由于OURA连续收集温度数据，因此在对一个独特的人进行预测时，可以跟踪所有周期类型（长，短和高度可变）。我们的个人体温模式和周期是密切相关的，并且有高度可变的原因。它们的量身定制为个人级别，这就是为什么OURA的时期预测不仅仅是采用一定程度的所有方法。
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这个怎么运作
OURA可以通过在周期中跟踪自然体温变化中的自然温度变化中的模式来预测您的周期开始日期。请记住，您将至少需要两个月的一致温度数据记录在OURA应用程序中，以用于预测中的个人体温。If you’re still in the process of accumulating your 60-day temperature baseline, or if your natural variation can’t be detected due to contraceptive use or other hormonal changes, predictions will be based on your last period, cycle length, and regularity.
